1。剛剛扭傷時,要將扭傷處墊高,避免患處活動。切忌立即揉搓按摩,為了減輕腫脹,應在第一時間內,用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。
2。用手帕或繃帶扎緊扭傷部位,不僅保護和固定受傷關節,也可幫助減輕腫脹;也可就地取材用活血、散淤、消腫的中藥外敷包扎。
3。注意傷后48小時內,不可對患部做熱敷;1~2天后可在患處按摩,促使血液循環加速,消退腫脹。
4。由于扭傷常伴有骨折和關節脫位,尤其幼兒容易發生橈骨頭半脫位,所以當患兒疼痛日漸加重,應去醫院就診。
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