春天是孩子長個速度最快的季節。家長更應該創造有利條件，為孩子長個兒加油。據世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。

　　春季為什么有利于長高?傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對于骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，后者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泄，為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷。