可憐天下父母心，又要工作，又要照顧孩子，還有很多家務。

　　小編整理了一些日常生活中關于熱水使用的一些正確的方法，供所以天下父母親參考

　　一、日常生活中的一些注意細節

　　在做洗衣、做飯等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大;連續工作時間不宜過長，工作結束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手;冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒;

　　如何使用熱水更加科學呢，應該先用溫水洗,使毛孔擴大,臟東西就被洗出來了,再用涼水洗一遍,這主要是使毛孔收縮.冬天這樣洗手有很好的防凍效果。

　　二、遠離疾病，從洗手開始

　　吃補品不如勤洗手， 最好的預防不是藥物，而是提高人自身的免疫和勤洗手，隨著科學認識的深入，洗手的重要性越來越被人們所提及，重視程度空前。從普通的感冒、肺炎和腹 瀉，到流感、紅眼病、非典，禽流感以及手足口病等傳染病，莫不說明：科學洗手已經成為一個引起人們重視的大問題。

　　手的活動范圍非常大，接觸的東西也非常多，容易粘染上細菌、 病毒、寄生蟲等一些有害有毒物質。手成為很重要的傳播工具，勤洗手則可以極大減少病毒感染率。

　　手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以5歲以下嬰幼兒發病為主。少年兒童和成人感染后多不發病，但能夠傳播病毒。手足口病傳染性強，易引起暴發或流行，同時目前尚無疫苗和特效治療藥物，因此預防和控制顯得尤為重要。

　　衛生部對有效預防和控制手足口病提出易記易操作的15個字防病口訣:勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬太陽。 勤洗手包含其中，不知有意無意，將其排在首位。

　　預防手足口病，不僅小孩要勤洗手，對家長或老師也同樣重要，因大人感染后一般不發作，但卻可以將病毒傳染給小孩。

　　除了要勤洗手，科學、正確的洗手習慣也非常重要。世界銀行水和衛生項目專家通過實驗指出，科學的洗手可以使生病的風險降低80%以上。

　　但值得擔心的是，現在大多數人卻沒有養成洗手的良好習慣，究其原因，緣于水龍頭出來的水是冷水，洗手只好簡單、匆忙了事。當然如果有條件的話最好購買電熱水龍頭，和生活中的水龍頭一樣.一打開就出熱水不浪費水,方便快捷。中國電熱水龍頭網(http://www.cndrslt.com)有各品牌可參考。

　　結合腸道病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播，病毒在4℃可存活1年，在-20℃可長期保存，在外環境中病毒可長時間存活，但病毒在50℃可被迅速滅活的特性，使用電熱水龍頭，可達到一定程度的消毒殺菌效果，同時也可更好的養成科學洗手的良好習慣：

　　1.做到用流水洗手也即沖洗，用流水洗手不但可以去除手上的污質、病菌，同時也可以在使用肥皂或洗手液后確保沒有化學物質的殘留。有的人喜歡用盆水洗手，其實這樣洗手根本洗不干凈。甚至還有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更為嚴重了。

　　2. 有關調查顯示，大多數人每次洗手時間平均不足8秒，有的人甚至只用水沖一下就認為萬事大吉。殊不知，在如此短的時間內很難有效清除手上的細菌。正確的五步洗手法：濕、搓、沖、捧、擦。

　　(一)濕 ：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。

　　(二)搓 ：手心、手臂、指縫相對搓揉20秒：

　　1、掌心相對，手指并攏相互摩擦;

　　2、手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;

　　3、掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

　　4、一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;

　　5、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;

　　6、搓洗手腕，交換進行。

　　(三)沖 ：用清水把手沖洗干凈。

　　(四)捧 ：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。

　　(五)擦 ：用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機烘干。