發燒是孩子常出現的癥狀，廣西依大母嬰健康中心高級育嬰師梁寶鸞就向大家推薦了幾種簡單易行的物理退燒方法。

　　梁寶鸞說，寶寶的體溫在37℃~38℃，就是低燒，這時，應該及時給寶寶松開衣服，多讓寶寶喝溫開水，讓孩子表皮血管得到擴張，使體溫下降。

　　如果寶寶的體溫在38℃以上，可采取冷敷和酒精擦浴的方法。冷敷是將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方，5~10分鐘換一次冰袋。而對于3個月以內的小寶寶，則應該用溫濕敷，把毛巾用溫水打濕，上下搓揉寶寶的身體，10~15分鐘換一次毛巾。

　　酒精擦浴是用濃度為75%的酒精，把酒精和溫水按2:1的比例混合，然后擦在寶寶大血管經過的地方。如果是濃度為95%的酒精，則可加與酒精等量的溫水混合。擦拭時要注意避開寶寶的面部、腳底、腹部和胸前心臟部位。

　　如果寶寶的體溫達到39℃~40℃，并伴有驚厥、抽筋、咬牙、手夾緊、呼吸急促和面色發紅等癥狀時，家長要馬上讓寶寶平睡，并摁住其人中穴，隨后立即送醫院。