【原文】：

　　子貢觀于蠟，孔子曰：“賜也，樂乎?”對曰：“一國之人皆若狂，賜未知其為樂也。”孔子曰：“百日之勞，一日之樂，一日之澤，非爾所知也。張而不馳，文武弗能;馳而不張，文武弗為。一張一弛，文武之道也。”

　　——《孔子家語·觀鄉射第二十八》

　　【白話易解】：

　　有一次，子貢參觀完十二月合祭百神的祭禮，回來后拜見孔夫子，孔夫子于是問子貢說：“賜，你覺得快樂嗎?”

　　子貢答道：“一國的人都高興得像發了狂似的，可是我并不覺得有什么可快樂的。”

　　孔子微笑著說：“百日的勞苦，一天的歡樂，這是君主的恩澤，不是你所能了解的啊。每日緊張勞苦卻不休息，就連文王、武王也辦不到;而只放逸享樂卻不努力，文王與武王也是不做的。能夠勞逸結合，有緊有松，才是真正的文武之道啊!”

　　現代生活中，有些人會感到身不由己，雖然知道命運自己把握，但有多少人能自如地處理好日復一日，年復一年，林林總總的事務呢?

　　環視周遭，有人每日緊張不停的工作，熬夜加班，時間一久，卻因身體無法負荷過度的工作量，早早衰竭。曾也在一些報道上看到，有些盛年之人突然心力交瘁離世，還有的年輕學子，不堪學業或心理重負而輕生……

　　當長期生活在緊張的壓力之中，以有求的心學習、工作，繃緊了生命之弦，時日長久，就繃得失去韌性，或者繃斷了，真是得不償失!

　　《格言聯璧》有云：“天下最有受用，是一閑字，然閑字要從勤中得來。天下最討便宜，是一勤字，然勤字要從閑中做出。”

　　倘若我們懂得勞逸結合，松緊有度，不但不會荒廢時光，身心也不至于過度疲勞。故珍愛生命當從和諧身心開始，一張一弛，文武之道，即是中庸之道。讓我們學會安排自己的生活，使生命之河長流不竭。