問題呈現 孩子已經7歲了,但不愿和父母分床睡覺,怎么辦?
問題回復
讓孩子單獨睡覺,就如同孩子的又一次“斷奶”,能夠主動要求與父母分床睡覺的孩子是很少的,大多數的孩子都是在父母的要求下,不情愿地去做的。通常情況下,孩子不愿單獨睡,主要因為:
害怕心理。孩子從小接觸到的電視、電腦中的節目,不管是動畫片還是和父母一起看的節目中,不可避免地會出現一些黑暗中的恐怖畫面;甚至爺爺奶奶為了讓孩子晚上不出去亂跑,在天黑后會恐嚇孩子:“外面黑了,有鬼出來了,會吃小孩!”因此,孩子單獨睡在一個靜靜的房間里,熄燈后,在還沒睡著時,會胡思亂想,加深對黑暗的恐懼,不敢獨睡。
對父母的依戀。不管何時,孩子和父母在一起時,會感覺很安全,睡覺時尤甚。父母在身邊,孩子感覺到父母的氣息,會很快入睡。一旦自己單獨睡在小床上,孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己了,會出現做噩夢、說夢話、哭鬧的情況。
幫助孩子盡快適應單獨睡覺,方法如下:
⒈午睡時,讓他試著睡在自己的小房間,慢慢幫助他適應自己的小房間、小床。
⒉剛開始時,幫助孩子在床頭開一盞小臺燈,將燈光不要直接照著孩子的臉上,房間里有柔和的燈光,會幫孩子減輕對黑暗的恐懼,增加心理的安全感。待孩子入睡后,父母再將燈光熄滅。
⒊告訴孩子必須單獨睡的理由:“每個人長大了都要學會自己睡,就像寶寶長大了要學會自己吃飯、走路,不再喝媽媽的奶、不再要媽媽抱一樣。”不要因為孩子的一次哭鬧就心軟,就放棄。
⒋睡前給孩子講講故事,或陪他聽聽舒緩的音樂,陪陪他、親親他,讓他感覺到父母的愛,等他睡著時再離開。
孩子漸漸長大,作為父母應及時讓孩子擁有自己獨立的睡眠空間,這樣對孩子的身心健康發展有很大的好處。
