問題呈現 孩子已經7歲了，但不愿和父母分床睡覺，怎么辦?

　　問題回復

　　讓孩子單獨睡覺，就如同孩子的又一次“斷奶”，能夠主動要求與父母分床睡覺的孩子是很少的，大多數的孩子都是在父母的要求下，不情愿地去做的。通常情況下，孩子不愿單獨睡，主要因為：

　　害怕心理。孩子從小接觸到的電視、電腦中的節目，不管是動畫片還是和父母一起看的節目中，不可避免地會出現一些黑暗中的恐怖畫面;甚至爺爺奶奶為了讓孩子晚上不出去亂跑，在天黑后會恐嚇孩子：“外面黑了，有鬼出來了，會吃小孩!”因此，孩子單獨睡在一個靜靜的房間里，熄燈后，在還沒睡著時，會胡思亂想，加深對黑暗的恐懼，不敢獨睡。

　　對父母的依戀。不管何時，孩子和父母在一起時，會感覺很安全，睡覺時尤甚。父母在身邊，孩子感覺到父母的氣息，會很快入睡。一旦自己單獨睡在小床上，孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己了，會出現做噩夢、說夢話、哭鬧的情況。

　　幫助孩子盡快適應單獨睡覺，方法如下：

　　⒈午睡時，讓他試著睡在自己的小房間，慢慢幫助他適應自己的小房間、小床。

　　⒉剛開始時，幫助孩子在床頭開一盞小臺燈，將燈光不要直接照著孩子的臉上，房間里有柔和的燈光，會幫孩子減輕對黑暗的恐懼，增加心理的安全感。待孩子入睡后，父母再將燈光熄滅。

　　⒊告訴孩子必須單獨睡的理由：“每個人長大了都要學會自己睡，就像寶寶長大了要學會自己吃飯、走路，不再喝媽媽的奶、不再要媽媽抱一樣。”不要因為孩子的一次哭鬧就心軟，就放棄。

　　⒋睡前給孩子講講故事，或陪他聽聽舒緩的音樂，陪陪他、親親他，讓他感覺到父母的愛，等他睡著時再離開。

　　孩子漸漸長大，作為父母應及時讓孩子擁有自己獨立的睡眠空間，這樣對孩子的身心健康發展有很大的好處。