炎熱天氣里，流鼻血時常發生。很多人認為，流鼻血時應該馬上向后仰頭，其實，這種做法只在癥狀較輕時管用。如果鼻血比較多，很可能倒流嗆到氣道里。正確的止鼻血方法有：

　　1.用涼毛巾洗臉。流鼻血時先要坐下，低頭，拿毛巾蘸涼水洗洗臉，可以收縮臉上、頭部和鼻竇的血管，很快就能止住血。

　　2.捏住鼻翼兩側。鼻血較多時千萬不要向后仰頭，應該坐直了，張口呼吸，采用指壓法來止血，即用拇指和食指緊緊地往后腦勺方向按壓鼻翼兩側，要稍有痛感，3—5分鐘后就能止血。

　　3.按壓牙齦。用棉花棒抵在上牙齦上，由于大多數鼻出血是因鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花棒抵住這里就可以有效控制鼻子出血。

　　4.勾中指。只要將雙手中指互相一勾，即可在數十秒內止血。小孩子若不會這個動作，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣有效。

　　5.用白醋涂抹鼻腔。用棉花棒蘸點白醋，塞入鼻孔，涂抹在鼻腔黏膜上。

　　6.熱水泡腳。

　　最后要提醒的是，流鼻血后24小時內不要擤鼻子。血液凝結后會形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。

　　哈爾濱醫科大學附屬第四醫院耳鼻咽喉科副教授 趙慧新