導讀：母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，防止嬰兒受病毒的侵入而生病�？梢哉f母乳是人生的第一次免疫。此外，在實際的育兒實踐中，有一些小技巧可以幫助提高寶寶的免疫力。

　　小技巧1：撫觸——改善寶寶的血液循環

　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統發育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　小技巧2：不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　小技巧3：多喝白開水——保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　小技巧4：不必過于干凈——形成免疫記憶

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

　　以上四個小技巧簡單容易，只要父母細心、耐心，通過這些環保的、健康的、經濟的方式，一樣可以大大提高寶寶的抵抗力呢!大家不妨實踐一下，持之以恒，寶寶的抵抗力一定會有根本的改觀。