嬰幼兒體溫中樞發育尚未完善，發生呼吸道感染、過敏、接種反應等都會出現寶寶體溫升高的情況，但又不能亂用藥。那么當寶寶發燒時，媽媽該采取什么措施進行家庭護理呢？　

發燒是小兒最為常見的癥狀，也是媽媽最為擔心的事情。發燒雖不是好事，但也不一定都是壞事！恰恰這是機體的保護性反應，是身體提高抵抗力的一種自動反應。所以，通常來說，如果小兒體溫在38～38。5℃左右，且沒有特別不舒服表現、精神狀態良好（吃、睡、玩還正常），就不必急于就醫或使用退燒藥。而此時家庭護理的掌握，足以緩解寶寶的癥狀。其實護理方法無處不見，這里再和媽媽們一起復習一遍：

1、充分休息。

小兒發熱時注意休息非常重要，因發熱會使寶寶煩躁，呼吸和心跳加快，心血管負擔加重，對氧和體內營養物質的消耗加大，適當多休息會有效保護機體重要臟器。要為患兒創造安靜舒適的修養環境，保持室內安靜，不宜有人喧嘩和來回走動；適當打開窗門通風換氣，保持空氣清新。同時還要適度增加室內濕度，尤其是今冬氣候異常干燥。室溫不宜過高，保持在20℃左右即可，這樣利于寶寶的散熱。

2、多喝開水。

這點很多家長都知道，但其中意義可能還不太清楚。發熱時小兒體內水分丟失較多，必須及時予以補充。而且，多飲水可以促進新陳代謝，通過增加排尿次數排除體內的廢物和毒素，達到降低溫度。

3、飲食清淡。

發燒時小兒飲食應以清淡為主，便于消化及吸收。以流質或半流質為宜，如奶類、藕粉、營養粥和面湯之類的飲食。多食蔬菜及水果，尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，少吃海鮮和過咸的食物，以防過敏加重癥狀。當小兒高熱時，體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低，而且體內高溫容易使蛋白質變性，蛋白質不容易消化吸收。因此可適當將牛奶沖調淡一點，還能對于不愿喝水的小兒多補充一些水分。

小知識：

有些媽媽常會做點雞蛋羹給生病寶寶（1歲以上）吃，認為這樣既容易消化又補充營養。其實這種做法并不科學。因為人在進食后體溫會略有升高，這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放出熱能以外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，食物的這種刺激作用，在醫學上稱為食物的特殊動力作用。然而，這種作用與進食的總熱量無關，而與食物種類有關。而進食蛋白質影響比碳水化合物和脂肪都大，它可增加基礎代謝率的15%~30%，持續時間也較長，有的可達10~12小時，而雞蛋中蛋白質含量較高，發燒時食用，不但不能使體溫降低，反而會升高，不利于病情的恢復。鑒于這一點，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應盡量少吃。當然在恢復期就可以慢慢開始補充了。

4、物理降溫。

如果體溫在38℃以下，不必驚慌，也不必馬上送醫院�？刹扇∥锢斫禍氐姆椒�。雖然降溫速度較慢，但對身體沒有任何副作用，因此可以說是一種較安全的降溫方法。方法是：用溫水蘸濕毛巾，擰得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窩、腋窩、頸部、腹股溝、守信、腳心的血管豐富部位多擦幾下，以微紅為適度。這樣通過皮膚血管的擴張及水分的蒸發可帶走大量的熱，起到降低體溫的作用。