3個月寶寶可以吃的食物：

可以給寶寶加菜水、米湯、水果汁等，從4個月開始再添加蛋黃、稀粥，菜泥等，過早添加輔食對寶寶消化不好，也不能晚于半歲。

菜水的作法：將蔬菜（如菠菜、白菜、油菜、菜花等）洗凈切碎加適量鹽和水煮沸15分鐘左右。上層的清液即菜水，下面的粗渣用勺子碾碎，用筷子揀出粗纖維，剩下的即菜泥。