適用寶寶:3個月起
菠菜(油菜、白菜均可)500克
菠菜、油菜、白菜任選一種,擇洗干凈,切碎。
鍋置火上,加入適量清水、碎菜,蓋好鍋蓋燒沸,稍煮;將鍋離火,撈出菜葉,用湯勺壓菜取汁即可。
蔬菜中含有豐富的維生素和鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì),還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成,刺激紅細胞發(fā)育,防止寶寶食欲不振、貧血。細心的媽媽一定要讓寶寶多喝些蔬菜湯。
此菜要選用新鮮的蔬菜做原料。菜要切碎、煮爛,只取菜汁,不要帶菜渣。
3個月寶寶菜水
鮮梨汁的做法
寶寶三個月吃:
橘子汁做法[4~6
3個月寶寶吃鮮