在家里羊膜破裂，準媽媽該怎么辦？可以換上干凈的衣服，并用衛生巾或干凈的毛巾墊上。如果在洗澡時發生了破水，可以簡單地沖洗完，但是如果在泡澡，就不要再繼續了。即使沒有任何宮縮也需要馬上去醫院，因為羊膜破裂后有感染的危險。而且此時不要打車去醫院，而應該臥躺，打120急救電話送去醫院。

　　臨產的診斷

　　臨產開始的標志是有規律且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5~6分鐘，

　　同時伴隨進行性宮頸管消失、宮口擴張和胎先露下降。因此，臨近分娩的最有力證據是子宮收縮，它是臨產后的主要產力。

　　宮縮開始時是子宮體部不隨意、無規律的陣發性收縮伴有疼痛。在妊娠最后三個月，子宮會出現間歇性收縮，醫學上給它一個名稱——假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以準媽媽有時可能誤以為已進入臨產。如果是這種情況，偶然地發生幾次宮縮，以后又消失，可以照常活動。

　　但是隨著預產期的來臨，真正的分娩宮縮即將發生。每次陣縮總是由弱漸強(進行期)，維持一定時間(極期)，隨后由弱強漸(退行期)，直至消失進入間歇期。收縮時腹部變硬，停止收縮時(間歇期)子宮肌肉松弛，腹部轉軟。隨著產程的進展，陣縮如此反復出現，直至分娩全過程結束。

　　Pregnancy提示：若出現以下情況，請馬上去醫院！1)即使在沒有發生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。2)陰道流出的是血，而非血樣黏液。3)宮縮穩定而持續地加劇。4)準媽媽感覺胎兒活動減少。

　　準媽媽，請做好分娩前的心理準備！

　　分娩雖然是生理現象，但分娩對于產婦確實是一個強烈而持久的應激源。分娩應激源既可以產生生理上的應激，也可以產生精神心理上的應激。孕婦精神心理因素能夠影響肌體內部的平衡、適應力和健康。

　　相當數量的初產婦從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕發生難產、怕胎兒有畸形、怕有生命危險，致使臨產時會出現情緒緊張，常常處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態。

　　產婦的這種情緒改變會使機體產生一系列的變化，如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足，致使產婦體力消耗過多，同時也使產婦神經內分泌發生變化，交感神經興奮，血壓升高，導致胎兒缺血缺氧，胎動減少，胎心減慢，出現胎兒窘迫。

　　實際上，分娩是一個自然生理過程，只要胎兒不是過大，準媽媽產前檢查一切正常，大多數準媽媽都能自然分娩的。通過孕婦學校的學習，準媽媽們了解了分娩的3個產程，在發現有宮縮時不要緊張，要按時進食和很好休息。

　　在宮縮時可以做深呼吸動作，或用雙手輕柔下腹部。準媽媽有了自然分娩的信心，在醫生護士和準爸爸的幫助下，密切配合，都會順利分娩的