3.懶人足貼法：管不住自己的嘴，又堅(jiān)持不了做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這樣的懶人一族，竹酢排毒足貼當(dāng)然是最佳選擇了。

　　超市里有很多足貼賣，每天晚上洗好腳，把足貼貼在腳底，第二天早晨起來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本白色的足貼變成了黑褐色，而且還油膩膩的。這些東西都是你身體里的各種毒素!隨著使用次數(shù)增加，體內(nèi)毒素減少，足貼的顏色及油狀分泌物也隨之變淡、減少。

　　Tip：足貼要使用一段時(shí)間才有效，最好能使用2個(gè)月左右。隔天使用一次，能讓自己變得神清氣爽，起到排毒和保健的效果。

　　4.刮痧法：刮痧是古老的中醫(yī)保健養(yǎng)生手法，現(xiàn)在流行復(fù)古，于是，傳統(tǒng)一轉(zhuǎn)身就變成了潮流。懷孕前不如去理療館體驗(yàn)一下刮痧吧!

　　“痧”是人體內(nèi)氣血淤積和阻塞，也就是我們所說的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤積，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。

　　Tip：刮痧一定要由專業(yè)人士操作，以免力度、時(shí)間等掌握失當(dāng)而造成不良后果。