對策:做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦,讓它發出正確的睡眠指揮信號。
方法:每晚睡覺前,先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘,然后讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練,時間在 20分鐘以上,可以借助專門的腳步訓練器進行。只要堅持引導寶寶做,就會有意想不到的大收獲——你會發現,寶寶不僅不蹬被子了,而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
*防踢小妙招
如果消除了不利因素,寶寶還是踢被子,我們就要想一些小妙招了:
1. 橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或松緊帶),分別縫在被子的4個角上,縫制寬度與枕頭相同,橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣,孩子即使將被子踢開,被子也會因為松緊帶的彈性作用,馬上又回復到原位,重新蓋在孩子的身上。
2. 被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角,將環套固定在床柱上,被子就不會被踢開了。
Tip:用被夾固定被子時,要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會睡得不舒服。
3. 選擇好睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時改裝成背心式睡袋,以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外,別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈,可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。
4. 縫制好睡袋
爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適,也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種:
睡袋A 在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子,再在枕頭下面縫上兩個用布帶做成的套子,兩個套子相距約25cm。寶寶躺下蓋好被子以后,將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上,把被子同枕頭連在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。
