新手媽媽在戶外除了準(zhǔn)備萬(wàn)全的裝備，一些小小的技巧也能讓你戶外哺乳更順利。注意寶寶饑餓的暗示，別等寶寶大哭大鬧了才喂奶，如此比較不容易成為眾人注目的焦點(diǎn)。

　　寶寶含住乳房的那一剎那可能會(huì)短暫的露出乳房，此時(shí)可以將身體背對(duì)他人，或是走進(jìn)另一個(gè)房間等含乳妥當(dāng)衣著整齊再出來(lái)。哺乳過(guò)程，可以拿個(gè)小毯子蓋著或拉高背巾遮住寶寶的頭，必要時(shí)，亦可請(qǐng)老公幫忙擋一下!

　　當(dāng)寶寶大一些了，喝奶不容易專心了，很可能會(huì)在喝奶中途松開乳房對(duì)你微笑，此時(shí)，或許穿著容易遮掩的衣服是比較好的選擇。有些寶寶的癖好，在喝奶時(shí)喜歡推高你的衣服，這時(shí)，要請(qǐng)媽媽提防小手，你可以握著寶寶的手，或是抓好自己的衣服確保不會(huì)被寶寶掀開，別忘了，平時(shí)在家喂奶時(shí)就可以教導(dǎo)他正確良好的哺乳 “禮儀”(有些媽媽的做法會(huì)是，只要寶寶亂掀衣服就暫時(shí)沒奶喝。)

　　無(wú)論如何，踏出第一步自己才會(huì)越來(lái)越有自信。一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，地點(diǎn)由近而遠(yuǎn)，時(shí)間由短而長(zhǎng)。剛開始，或許需要先生幫忙照應(yīng)，等累積的經(jīng)驗(yàn)多了，你會(huì)越來(lái)越上手，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)，和寶寶一起分享這個(gè)世界的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是一件多么美妙的事。準(zhǔn)備好了嗎?出去走走吧!

　　1、解開衣服，將寶寶放置到正確位置，手托住寶寶的臀部。

　　2、一手輕輕托起寶寶的頭，另一手捏起乳房，將乳頭放到寶寶口中。

　　3、也可以坐著，把仰臥的寶寶輕輕夾在腋下進(jìn)行哺乳。

　　4、注意不要讓乳房堵住寶寶的鼻子，應(yīng)用手隔開。

　　當(dāng)眾哺乳，你能做到輕松不尷尬嗎？

　　對(duì)于新手母奶媽媽來(lái)說(shuō)，帶寶寶出門難免有許多顧慮，寶寶要吃奶怎么辦?目的地會(huì)不會(huì)有干凈獨(dú)立的育嬰室?雖然目前公共場(chǎng)合幾乎都設(shè)有哺乳室，不 過(guò)，母奶媽媽們請(qǐng)千萬(wàn)不要畫地自限，認(rèn)為自己必須窩在一個(gè)隱蔽的小空間才能哺乳。如果你是個(gè)喜歡帶著寶寶一起出門的媽媽，請(qǐng)想象以下兩種場(chǎng)景。

　　場(chǎng)景一：你帶著寶貝出門，袋子里裝的是：尿布、濕巾、奶粉、數(shù)支奶瓶、可能外加一個(gè)保溫罐的溫水。

　　場(chǎng)景二：帶著寶貝出門，但袋子只裝了幾片尿布、濕巾外加一條背巾。想想看，哪一種裝備最能讓你和寶寶享受快樂(lè)的親子時(shí)光?相信你會(huì)同意，場(chǎng)景二的輕裝備最為理想，事實(shí)上這也是多數(shù)母奶媽媽的體驗(yàn)，我們出門很方便，和寶寶在一起的每一刻都輕松又愉快。

　　克服戶外哺乳的心理障礙

　　然而，對(duì)于新手母奶媽媽來(lái)說(shuō)，帶寶寶出門難免有許多顧慮，寶寶要吃奶怎么辦?目的地會(huì)不會(huì)有干凈獨(dú)立的育嬰室?雖然目前公共場(chǎng)合幾乎都設(shè)有哺乳 室，不過(guò)，母奶媽媽們請(qǐng)千萬(wàn)不要畫地自限，認(rèn)為自己必須窩在一個(gè)隱蔽的小空間才能哺乳。對(duì)許多經(jīng)驗(yàn)老道的母奶媽媽們而言，只要有張舒適的小椅子，對(duì)她們來(lái) 說(shuō)就是一個(gè)適合哺乳的好地方;更老練的媽媽，甚至只需略微調(diào)整身上的背巾，把寶寶調(diào)到合適的角度，就能一邊行走就能一邊喂奶，旁人甚至完全不會(huì)察覺這位媽 媽正在哺育她的孩子。