一般在寶寶半歲的時(shí)候，媽媽們就已經(jīng)開始讓寶寶接觸各種輔食。在剛開始接觸輔食的時(shí)候，我們總是喜歡寶寶盡可能的接觸更多的食物，讓他嘗盡世間美味。在寶寶剛開始接觸輔食的這段時(shí)間內(nèi)，寶寶的消化系統(tǒng)是很脆弱的，可不是所有的食物都能接受。

　　一歲，是寶寶身體和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間。這段時(shí)間內(nèi)，寶寶會(huì)建立起自己的飲食習(xí)慣，并從各種食物中獲得營(yíng)養(yǎng)。在寶寶一歲，甚至更早的時(shí)候，我們就要學(xué)會(huì)判斷哪些食物是寶寶可以接受的，哪些是寶寶一定不能吃的。

　　有些食物，是1歲寶寶一定不能吃的！

　　精細(xì)類谷物

　　媽媽們都知道谷類、淀粉類食物易消化，且不易過(guò)敏，是最佳的寶寶輔食選擇。但是很多媽媽為了寶寶更好的吸收，會(huì)選擇“精細(xì)類谷物”，這點(diǎn)是十分不可取的。精細(xì)類谷物會(huì)破壞食物中的維生素，造成寶寶維生素缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致智力發(fā)育不足。

　　蛋清

　　雞蛋是寶寶最先接觸到的一種食物，也是最有營(yíng)養(yǎng)的一種。雞蛋對(duì)人體是有益的，特別的寶寶。但是，一歲的寶寶可能會(huì)對(duì)蛋清中的蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。所以，一歲左右的寶寶最好不要食用蛋清。

　　海鮮

　　很多媽媽都不明白為什么好好的，寶寶會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的。其實(shí)，可能是因?yàn)閷殞毥佑|到了海鮮。殼類海鮮會(huì)引發(fā)寶寶過(guò)敏，所以，不建議一歲以下的寶寶食用海鮮，媽媽也應(yīng)該盡量少吃。

　　含有大量草酸的蔬菜

　　在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們可以慢慢給寶寶添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

　　熱帶水果

　　媽媽們都知道寶寶需要補(bǔ)充各種維生素，而水果是媽媽最常用的補(bǔ)充維生素的方式。但是，水果也是分熱帶水果和非熱帶水果，并不是所有的水果都是寶寶可以吃的。芒果、菠蘿、水蜜桃、奇異果等都是不能給寶寶吃的。

　　調(diào)味品

　　我們平時(shí)吃飯的時(shí)候最怕的就是飯菜沒味，但是，寶寶卻是最怕有調(diào)料。如果糖、味精等調(diào)味品放多，會(huì)加重寶寶的腸胃消化負(fù)擔(dān)。所以，一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃鹽、味精等調(diào)味品。

　　一歲左右的寶寶體質(zhì)還比較弱，在食物選擇方面更需要我們特別注意。比如豆制品是媽媽們都知道的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳選擇，但是，一歲左右的寶寶卻是不能食用的。

　　寶寶吃飯，是一件大事。對(duì)于寶寶不能接觸的東西，一定不能讓他碰;對(duì)于自己不確定的東西，最好不要貿(mào)然嘗試。如果寶寶剛好一歲，或者剛剛出生，媽媽們一定不能讓寶寶碰這些東西。你知道了嘛?