廣西區婦幼保健院婦保科住院醫師黎黧為奶水不足的媽媽們提供了幾個食療方子：

　　1.豬蹄通草湯

　　豬蹄2只，通草15克，水1500毫升，放進砂鍋內同煮至爛熟，吃豬蹄肉、筋，喝湯。每日一劑，連用3~5日。

　　主治：產婦乳滯型少乳、無乳。

　　豬蹄富含蛋白質、脂肪，有較強補血、活血作用。

　　通草有利水、通乳汁、消癰散腫之功效。

　　2.羊肉豬蹄湯

　　羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量，肉燉爛，入佐料，吃肉，喝湯。一日一劑，連服3日。

　　主治：產后受寒乳少、無乳。

　　羊肉具有益氣補虛、溫中暖下，治產后虛冷的功效。

　　3.藥煮肘子湯

　　豬肘一只，當歸、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，隨時喝湯。

　　主治：下乳健身。

　　豬肘含豐富的蛋白質、脂肪，可補血活血，下乳強身。

　　當歸為補血調經之婦科藥。

　　王不留行為下乳要藥，有行血通經之功效。