氣味

　　某些氣味具有放松和平靜的功能。 如果你決定要在醫院里面分娩的話，你就可以盡量將你熟悉的氣味帶到醫院里面，例如你最喜歡的枕頭和棉被，或者T-shirt等。你還可以帶一些薰衣草和玫瑰等精油來保持空氣的清新，并且可以營造一個安靜和放松的環境。在產房里面可能會經常使用茉莉和鼠尾草等香味，據說有幫助宮縮和緩解肌肉疼痛的功能。

　　味覺

　　許多專家都認為吃一些富含碳水化合物和維他命B的食物對于分娩的第一階段十分有幫助。即使大部分的孕婦在這個時候對食物都沒有什么興趣，但她們可能還是會喜歡一些富含營養和提供能量的零食。一些水果、功能飲品、薄荷糖或者香口糖等能夠清新你的口氣、濕潤嘴巴并且有助于你放松身體。

　　每個女性對于接觸的感受都有所不同。有些孕婦對一些輕輕的按壓可能會覺得很反感，但有些則會覺得很舒服。所以你就需要花一點時間去嘗試不同類型的按摩、針壓、水療等尋找適合的按壓方式和力度。