1。牛奶過濃過甜

　　有的爸媽喜歡將奶粉調(diào)得過濃，糖放得過多，以為這樣才營養(yǎng)，寶寶會長得更快。

　　醫(yī)學(xué)常識：牛奶濃度過高，會使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導(dǎo)致抽筋；奶濃度過高還會引起寶寶便秘。糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營養(yǎng)不能滿足機體需求，導(dǎo)致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

　　糾錯方法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克

　　2。牛奶喂養(yǎng)過多

　　有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養(yǎng)。

　　醫(yī)學(xué)常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會“排擠”體內(nèi)的鈣元素，引發(fā)低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，喂牛奶過多會致使鐵不足而發(fā)生貧血

　　糾錯方法：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過600毫克。

　　3。加服維生素代替蔬菜

　　為了彌補寶寶不愛吃蔬菜，經(jīng)常便秘的缺陷，爸媽買了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。

　　醫(yī)學(xué)常識：蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質(zhì)。蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。

　　糾錯方法：維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類食物等。

　　4：過分擔(dān)心孩子對營養(yǎng)的攝取

　　醫(yī)學(xué)常識：研究表明，只要小兒的味覺、嗅覺及對食物的口感發(fā)育正常，完全可從愛吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，媽咪用不著過分擔(dān)心。只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食是能夠達到平衡的。

　　糾錯方法：對小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過分關(guān)注和擔(dān)心反會起反作用。同時，媽咪應(yīng)對于米飯、牛奶、肉類、蛋類、蔬菜、水果等食物的營養(yǎng)價值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿足身體生長發(fā)育需要的均衡營養(yǎng)。

　　5：把蛋黃和菠菜當(dāng)作最佳補血食物

　　醫(yī)學(xué)常識：菠菜和雞蛋的補血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。

　　糾錯方法：不要只吃雞蛋和菠菜，還應(yīng)同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點，肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。

　　6：認(rèn)為糖對小寶貝有百害而無一利

　　醫(yī)學(xué)常識：糖對兒童的生長發(fā)育不是有百害而無一利，恰當(dāng)吃糖反會對身體有益，如洗熱水澡前吃一點糖果，可防止頭暈或虛脫；活動量大時，半小時前適量吃些糖可補充能量，保持精力充沛；饑餓疲勞時吃糖，會迅速糾正低血糖癥狀；餐前2小時吃些糖不僅不影響食欲，還可補充能量，利于生長發(fā)育。

　　糾錯方法：可為小寶貝選擇一些含糖零食，如紅棗、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包裝的奶制品。它們既可滿足小寶貝喜愛甜食的嗜好，又能補充熱量，還可得到身體所需的其他營養(yǎng)素。

　　7：從不讓小寶貝吃零食

　　醫(yī)學(xué)常識：兒童非常好動，整天活動消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當(dāng)補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當(dāng)吃一些零食會營養(yǎng)更平衡，是攝取多種營養(yǎng)的一條重要途徑。