很多媽媽對寶寶便秘有誤解，認為便便的次數減少，或間隔周期變長就是便秘。

　　而事實上，很多寶寶剛剛添加輔食時排便不規律都是正常的。

　　寶寶添加輔食后，飲食由液體變為固體或半固體，這樣一來寶寶的腸胃需要一個更繁瑣的消化過程，便便形狀和頻率也會跟著發生改變。

　　形狀從原來的比較稀的液體狀變成了軟爛的固體狀，次數也明顯的比以前減少了許多，這都是正常的表現。

　　當寶寶排便時小臉憋的通紅，排便時間較長，便便整體或前端干黑，每次排便時都哭鬧，那說明寶寶可能發生了便秘的情況。

　　可能導致便秘的原因

　　1、對輔食不耐受

　　其實，寶寶添加輔食后會便秘的最大原因就是對輔食的不耐受。

　　寶寶的腸胃消化功能比較若，適應能力也沒有成年人那么好，一次性添加太多種類的食物，就會讓寶寶便秘。

　　新手媽媽們要記得，給寶寶添加輔食要遵從一個原則，那就是一樣一樣的加，每次只添一種。

　　這不僅給了寶寶腸胃接受適應的時間，還可以記錄下寶寶是否對某種食物過敏，是否愛吃。

　　2、一些物質攝入不夠

　　膳食纖維：膳食纖維存在于一些菌類、豆類、水果、蔬菜當中。

　　（比如：蘑菇、豌豆、以及獼猴桃、火龍果、草莓等帶籽的水果）

　　膳食纖維能夠促進腸道蠕動，如果攝入量不足就會讓寶寶腸道蠕動速度變慢，排便困難。

　　脂肪：脂肪存在于肉類、奶制品、雞蛋堅果等食物中。

　　在寶寶吃母乳或配方奶時可以獲得豐富的脂肪，如果寶寶添加輔食后作為主餐，而奶的補充量不足，就會缺乏脂肪，造成便秘的情況。

　　寶寶斷奶后，往往以饅頭、面條、米飯作為主食，這時候就要補充我們上面說的那些含脂肪的食品，保證脂肪的攝入。