很多生過寶寶的媽咪們都會說：“女人生孩子就像是人生中與死亡拼搏了一場”。的確，很多媽咪一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼痛。在醫學疼痛指數 中，分娩疼痛僅次于燒灼傷痛，位居第二位，應該說它是大多數女性一生中經歷的最疼痛的事情。那么，孕媽咪們準備好迎戰分娩疼痛了嗎?

　　寶寶在媽媽子宮里生活就像被裝在一個口袋里一樣，為了防止孕期里的寶寶從口袋里滑脫出來，由堅硬的結締組織和肌肉組成的子宮頸猶如扎緊繩子的袋 口，緊緊地關閉著。隨著妊娠即將結束，這些堅硬的結締組織和肌肉在臨產前激素的作用下開始變松變軟，以利于分娩時的擴張便于寶寶從此通過。

　　分娩的過程就是把寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來的過程，在這過程需要一推動的力量將寶寶娩出，這一動力，主要就是媽媽子宮的收縮力，這種 推動寶寶娩出的子宮收縮動力會導致媽媽產生疼痛的感覺。所以說媽媽在分娩中的痛感是由于媽媽的子宮在收縮引起的，而子宮的收縮正是在幫助寶寶擴充產道，推 動寶寶前進。沒有子宮的收縮力，寶寶就不能夠把產道擴開，因此生寶寶時媽媽的疼痛是必須的。

　　分娩疼痛一方面是因為子宮收縮而產生的疼痛;另一方面是由于產婦太過緊張、心理壓力大，使得產程變得不順利，疼痛時間延長。對分娩的恐懼心理是 疼痛的敏感因素。媽媽如果對分娩過程缺乏了解，只是道聽途說，便認為分娩痛苦不堪，因而對分娩產生異常的恐懼，還有些媽媽平時就對疼痛很敏感，加上輕信一 些經產婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態肯定會加劇分娩時的疼痛。

　　其實，分娩是一個生理過程，客觀地說，分娩是有痛覺的，但是這一疼痛感覺是可以忍受，只有精神輕松、坦然面對和信心百倍完全可以安全渡過的。體力勞動者平時活動量大，分娩時比較順利，痛感也相應減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。

　　一般的分娩減痛法

　　親情撫慰法：目前有丈夫及其親人、助產士一對一以及有過生育經歷的志愿者等導樂陪產方式，可以使產婦心理上得到持續的安慰和感情上的支持，從而使產程縮短、減少產后出血量、對疼痛的耐受能力增強和新生兒窒息的發生率下降。

　　情緒疏導法：了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進入產房之前，洗個溫水浴，可以舒緩了產婦的緊張情緒。音樂可以緩解焦慮情緒，分娩當中聽點輕松熟悉的音樂，可使痛感明顯降低有助于加速分娩的進程。關鍵的時候合理的呼吸活動對緩解疼痛有極大的優點。

　　治療性的分娩減痛法

　　經皮神經電刺激法：利用一種低頻率脈沖鎮痛儀，對產婦背部脊柱兩側進行電流刺激，分散了疼痛的感覺，使疼痛減輕。但是鎮痛效果不夠理想，所以臨床上使用得并不廣泛。

　　笑氣吸入性鎮痛法：笑氣是一種無色、稍帶甜味的氣體，在產婦每一次宮縮即將來臨前用力吸3～4口由50%笑氣和50%氧氣的混合氣體，能夠抑制 疼痛的刺激。其鎮痛的效果不足，而且效果會因人而異，敏感者吸入后很放松，效果非常好，不敏感者卻感覺吸入后會感到頭暈，但宮縮的疼痛還在。