食譜原料:南瓜20克 米湯2勺
制作方法:將南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后搗碎并過(guò)濾;將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。
健康提示:南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營(yíng)養(yǎng)豐富,為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用。
出牙期補(bǔ)鈣食譜
5-7個(gè)月寶寶吃
寶寶補(bǔ)鈣吃蝦皮
7個(gè)月:土豆的5
寶寶吃的魚(yú)泥和