食譜原料
　　雞蛋2只，棗仁慈5克，冰糖20克
制作方法
　　1、雞蛋連殼煮熟后削殼;
　　2、棗仁放入鍋中，加適量清水將其燒滾，然后小火煮20分鐘;
　　3、將雞蛋加入棗仁湯里，放入冰糖至融化，即可食用。
適用人群
　8個月起
健康提示
　　此食療營養豐富，且可安眠寧神，清潤有益。