給寶寶添加輔食的好處

　　‍‍你所不知的輔食好處，真的蠻多的！‍‍

　　很多麻麻對于輔食好處的理解就是：給寶寶補充營養，沒錯!但給寶寶添加輔食的好處絕非只是這一個。現在就讓小編來一一為你介紹輔食的好處，看看哪些是你所不知的?

　　好處一：鍛煉寶寶的咀嚼能力

　　有些媽媽可能覺得，人的的咀嚼動作不是與生俱來的嗎?為何還需鍛煉?其實咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調配合，只有對口腔、咽喉反復刺激和不斷訓練才能更加協調。而逐漸增加輔食是寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

　　4-6個月階段是舌咽神經發育關鍵期。倘若寶寶一直喝流質食物，沒有及時接觸泥糊狀和顆粒狀輔食，容易導致舌咽神經對泥糊狀食物、顆粒狀輔食不再接受，造成后期輔食添加困難。

　　好處二：培養寶寶味蕾不偏食

　　很多麻麻都抱怨說寶寶挑食，小編現在要為寶寶們“出一口氣”，寶寶挑食很大一部分原因是麻麻造成的。

　　6個月-2歲，是寶貝味覺發育的關鍵期，在這期間，媽媽需要讓寶寶去嘗試各種食物，這樣他才會樂于接受各種食物。否則容易導致其味覺發育不夠，對于他從未體驗過的味道，就會有抗拒心理了，從而出現偏食、挑食。

　　好處三：促進寶寶腸道發育

　　寶寶吃進去的食物都需要經過腸胃道的消化，給寶寶添加輔食，可以鍛煉寶寶腸胃的消化吸收能力，寶寶腸道發育好，營養才能更好地吸收。

　　【小編叨一叨】看完這些好處，麻麻都傻眼了吧!除了這些好處外，輔食還可以促進寶寶牙齒、語言的發育等。因而麻麻可不能小看輔食的作用，該給寶寶添加輔食就得好好添加。

　　寶寶輔食不可“亂吃”，小小tips需謹記！‍‍

　　看到那么多輔食好處，麻麻是不是迫不及待好好給寶寶“補一補”?別著急，給寶寶添加輔食也要講究“天時地利人和”滴!

　　何時給寶寶添加輔食?

　　何時給寶寶添加輔食？

　　嬰幼兒專家認為應該在寶寶出生后的4-6個月期間開始給寶寶添加輔食，因為，這時奶粉以及母乳已經無法滿足寶寶營養需求了。當然啦，寶寶的一些表現也會告訴你，需要給他添加輔食了，比如愛把手和玩具往嘴巴里塞、容易餓等。

　　由少及多，由細到粗，慢慢來更健康

　　給寶寶添加輔食要由少及多，由細到粗，在寶寶適應了一樣輔食后再添加一種新的食物。在輔食添加初期，寶寶的牙齒并沒有長出，寶寶的咀嚼和消化能力比較弱，因而泥狀食物是寶寶最佳的輔食，從谷類、蔬果類輔食開始，給寶寶腸胃一個適應的時間。

　　營養VS口味，同樣重要

　　在給寶寶添加輔食時，不要只注重營養，輔食的口味也是很重要滴。應該以天然清淡為主，但切記不可添加味素和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔。

　　做輔食難

　　做輔食難？麻麻你真的不用那么累！

　　寶寶吃輔食雖好，但是不少麻麻都覺得每天給寶寶做輔食真的很累，特別是對于職場媽媽來說，連陪寶寶的時間都非常寶貴，至于做其他事的時間，當然是能省則省，至于做輔食，也希望越快越好，好嘛!各位媽媽的感受小編也是“深有體會”的。

　　其實，麻麻如果不想親自動手可以選擇市面上的一些佐餐泥。很多麻麻可能覺得市面上的佐餐泥不夠自家做的安全、營養。不過小編反而覺得自制的可能更“不安全”(先別急，小編是有理由的)因為，除非麻麻有火眼金睛，否則很難保證我們到菜市場買的蔬菜、魚肉是安全健康的，而市面上那些大品牌的佐餐泥至少有嚴格的標準和檢測。

　　當然，等寶寶再大一些，可以吃小塊狀食物時，也可以成品+家庭自制搭配著吃，可以進一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，各位麻麻要注意，給寶寶買材料自制輔食時一定要謹慎哦，原材料的產地、來源要看清，要清洗干凈，確保煮熟，才能更好地保護寶寶稚嫩的小腸胃哦。

　　【小編叨一叨】對于每一位寶寶來說，輔食都是他們成長過程中的“剛需品”，所以，答應小編，麻麻不要再覺得給寶寶添加輔食可有可無了，好么?為了寶寶的健康成長，麻麻該出手時就出手，該給寶寶添加輔食就及時添加。