三、懷孕后期
現(xiàn)象：
原則上，后期乳房沒(méi)有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。梁西米醫(yī)師解釋;“這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”
10公斤以上是孕婦最后時(shí)期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻(xiàn)。整個(gè)妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一;根據(jù)統(tǒng)計(jì)，若孕前乳房以200公克計(jì)算，孕期最巔峰，乳房可能重達(dá)400～800公克，約以二至三倍成長(zhǎng)。
怎么辦?
1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
2.持續(xù)中期的按摩護(hù)理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以后乳房按摩可依個(gè)人身體反應(yīng)，在時(shí)間上稍做延長(zhǎng)。
3.為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
提示：
懷孕后期每天用溫?zé)崦砣嗖寥轭^、乳暈，使乳頭、乳暈的韌性和對(duì)刺激的耐受性增強(qiáng)。如果條件許可，還可每天讓乳房接受陽(yáng)光的照射及大氣的沐浴，時(shí)間約15分鐘，效果將會(huì)更好。有的人乳頭較短或乳頭下陷，會(huì)影響產(chǎn)后哺乳，在孕期應(yīng)每天早晚向外牽拉乳頭二三十次，糾正乳頭下陷。
