2011年5月15日是我國第18屆防治碘缺乏病宣傳日，今年的主題是：堅持科學補碘，預防碘缺乏病。長沙市疾病預防控制中心昨日提示稱，推廣加碘食鹽和對重點人群進行補碘等綜合措施，是降低人群碘缺乏病發病率的主要方法。

　　長沙市自1995年開始供應加碘食鹽，2007年全市兒童甲狀腺腫大發病率下降為0。2009年、2010年長沙市疾病預防控制中心連續對全市8-10歲兒童抽檢尿碘水平，結果均符合衛生部相關標準。2009年5月-11月，長沙市消除碘缺乏病目標考核評估技術小組于對全市開展消除碘缺乏病目標工作進行了考核評估，評估結果表明：長沙市已提前實現2010年消除碘缺乏病目標。

　　已經達到碘缺乏病消除目標，是否表明長沙市民已經遠離碘缺乏病威脅，無需再注重補碘了呢?長沙市疾控中心碘缺乏病防治科科長申曉君說，碘是人體合成甲狀腺激素的原料，人體自身無法生成碘，需要從外界環境攝入。而長沙市的自然環境中，土壤、空氣、水中碘含量相對沿海城市明顯缺乏，與多數內陸城市一樣，我市處于碘缺乏地區。因此，堅持食用碘鹽，多攝入含碘的食物，才能確保體內碘含量充足，甲狀腺素合成正常。需特別提出的是，在各類人群中，孕婦碘的攝入往往偏低。

　　國內最新調查表明：妊娠婦女的尿碘值明顯低于非妊娠婦女，43%以上的妊娠中、晚期孕婦的尿碘值小于國家推薦的孕婦尿碘值大于150微克/升的標準。

　　準媽媽為何更容易缺碘?申曉君指出：孕婦缺碘是多種原因造成的：1、孕婦的飲食過于追求清淡，以至碘鹽的攝入總量不足;2、妊娠期孕婦體內碘的消耗量大;3、所處的自然環境碘含量低，從糧食、果蔬、水、空氣中攝入的碘十分有限;4、頻繁嘔吐、食欲減少等妊娠反應再度減少了準媽媽碘的攝入;5、為避免或加重妊娠期高血壓，準媽媽刻意減少了碘鹽的攝入。

　　準媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機能減退的癥狀外，還會對胎兒造成嚴重影響，因為胎兒的生長發育尤其是大腦發育，都與甲狀腺素息息相關。在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素，就會影響胎兒大腦的發育，出生以后成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的克汀病患者。而準媽媽缺碘嚴重時，還可造成胎兒會生長停滯或出現異常，發生死胎、畸形，引起流產。

　　那么，如何才能做到，即能確保碘的攝入量符合孕婦、胎兒正常發育所需，又能避免高鹽飲食誘發或加重妊娠期高血壓，或導致其他高碘危害?

　　目前，衛生部制定的碘營養攝入標準為成人不少于150ug，孕婦不少于200ug，兒童不少于90ug，達到這個標準能夠保證不會出現嚴重碘缺乏病，一般認為，孕婦不少于300ug比較可靠。

　　對于妊娠期的準媽媽來說，推薦的科學補碘方法是：一杯我們平時引飲用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半，半茶匙含碘鹽的含碘量就是一日所需，孕媽咪或哺乳期的媽媽稍微多吃一些含碘豐富的食物即可，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每周食用一次即可滿足需要。但是，準媽媽切不可自行擅自補碘，高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。最佳的辦法是懷孕后的前3個月到醫院或轄區內疾病控制中心去檢測體內的碘含量水平，如有需要，可在醫生的指導下按需補碘。(記者　匡春林　通訊員　王艷　謝丹)