1、補(bǔ)鈣乳制品

　　酸奶、奶酪是最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質(zhì)經(jīng)有益菌發(fā)酵更有利于吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調(diào)理寶貝的腸道，應(yīng)為首選。

　　2、新鮮水果和蔬菜

　　切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C，膳食纖維，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還可以鍛煉寶貝自己吃東西的技能，以及對蔬菜水果的興趣，一舉多得。

　　3、麥香小面包

　　2歲以內(nèi)的寶貝，宜選用松軟的切片土司面包或奶香小面包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼;2歲以上的寶貝，可以選用雜糧面包或全麥面包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

　　4、干果小組合

　　2歲以上的寶貝，可以適當(dāng)吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅(jiān)果，搭配少量真空包裝的葡萄干、杏脯等不加糖的天然果脯，營養(yǎng)均衡。不過要注意進(jìn)食干果時(shí)盡可能可以切碎或磨成粉，以免造成寶寶吞咽和消化問題。

　　5、營養(yǎng)小餅干

　　無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥，甚至是米飯，都可以作為制作小餅的原材料，少量加些面粉、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻，還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等，用少許植物油將兩面煎至金黃即可，無論直接使用還是蘸醬吃，都是寶貝的最愛。

　　6、健康小飲品

　　自制豆?jié){、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟過濾)、綠豆沙、山楂水等，都是優(yōu)于瓶裝飲料的健康飲品。