食譜原料
　　蓮子、銀耳、雪梨、冰糖。
制作方法
　　1、將蓮子泡水去掉蓮子心，銀耳用水泡發，雪梨切成小三角塊待用;
　　2、坐蒸鍋點火，將發好的蓮子心、銀耳、雪梨、清水、冰糖放入器皿中，放到蒸鍋中蒸2個小時即可。
　　【要點】
　　蓮子一定要將蓮心去除干凈，以免影響口感。
適用人群
　８個月后寶寶食用
健康提示
　　此品，清甜，清肺去火，配料豐富，清甜適口，營養全面，給寶寶提供豐富的營養。