食譜原料:
主料:橄欖60克,梅子10克
調料:白砂糖30克
配菜專區:寶寶食譜;熱菜、素菜;湯的做法。
制作方法:
1. 把橄欖、酸梅洗凈,稍搗爛;
2. 加入清水3碗,煮成1碗,去渣,加白糖調味飲用。
適合人群:5個月以上的寶寶
健康提示:
橄欖科喬木植物橄欖的果實。又稱橄欖子、青果、青橄欖、甘欖。我國廣東、廣西、福建、四川、云南、臺灣等地均有分布,多為栽培。秋季果實飽滿而未完全成熟時采收,洗凈鮮用,或晾曬干燥用,或以鹽水浸漬后曬干用。
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