蔬菜魚泥

　　原料：西蘭花、胡蘿卜、豌豆、甜玉米、新鮮鱈魚

　　做法：

　　1、將西蘭花、胡蘿卜切塊，取適量豌豆，甜玉米若干，里面配的蔬菜可以自行搭配，還可以加蘋果，蘋果和雞肉魚肉搭配寶寶都喜歡。

　　2、切一小塊無鹽黃油放入平底鍋加熱融化，無鹽的黃油也可用橄欖油代替。

　　3、將切好的蔬菜放入鍋中翻炒，加水燜至蔬菜軟爛。

　　4、另取一個平底鍋，放入鱈魚，加入2-4粒整黑胡椒粒、牛奶或者配方奶，煮熟。

　　5、將熟透的魚肉用叉子壓碎，加入少量鍋中的奶汁，黑胡椒粒要丟棄。

　　6、將煮爛的蔬菜用輔食機打碎。已經長牙的寶寶，可以吃顆粒粗一些的，不用像很小的時候打得那么細膩。

　　7、將碎魚肉和蔬菜泥混合均勻即可食用。

　　備注：蔬菜魚泥中可加入自制奶酪醬，使味道更醇厚，營養更豐富。主食可加入一些米飯、面條、米粉等。

　　適合月齡：6個月以上