原材料：

　　雞胸肉：200克 橙子：2個(gè) 蔥：4根 姜：2片 淀粉：2湯匙 醬油：2湯匙 料酒：1湯匙 鹽：1/2茶匙 糖：1/2茶匙

　　制作過(guò)程：

　　將雞胸肉洗凈，切成小塊，加入淀粉，腌制15分鐘。

　　將橙子洗凈，去皮，去籽，切成小塊。

　　將蔥、姜切成末。

　　將雞肉、橙子、蔥末、姜末放入一個(gè)大碗中，加入醬油、料酒、鹽、糖，攪拌均勻。

　　將攪拌均勻的雞肉餡料放入蒸鍋，大火蒸15分鐘即可。

　　3歲的孩子需要吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，包括以下幾種：

　　碳水化合物：如米飯、面條、面包等，提供能量。

　　蛋白質(zhì)：如肉類、魚(yú)類、豆類等，幫助生長(zhǎng)發(fā)育和維持身體功能。

　　蔬菜水果：提供維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，幫助增強(qiáng)免疫力和消化系統(tǒng)健康。

　　奶類或奶制品：提供鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。

　　需要注意的是，3歲的孩子應(yīng)該避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，例如糖果、薯?xiàng)l、餅干等，以免影響身體健康。此外，每個(gè)孩子的身體情況都不同，如果有特殊的飲食需求或者過(guò)敏史，最好請(qǐng)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的建議。