面對新冠的肆虐，越來越多的寶爸寶媽都在想方設(shè)法保衛(wèi)著孩子的健康。對于有嬰幼兒的家庭來說，除了做好個人防護外，繼續(xù)配合落實相關(guān)防控措施外，加強寶寶的免疫力也是很多家長非常關(guān)注的話題。寶寶抵抗力強，更容易安全度過特殊時期，身體才會健康，生長發(fā)育才會更加快。
張文宏教授就曾指出：“最有效的藥物，是人體的免疫力。醫(yī)生在做的就是幫病人挺過去，病人自身的抗體就起來了，就有了強大的力量。”
雖然，提高免疫力不是一天兩天的事兒，但這次的病毒危機也給我們提了個醒，保護孩子，一定要從日常增加免疫力做起。
那在此特殊時期如何提高寶寶的免疫力呢?
首先，各位家長要了解，在正常情況下，6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6～8 次。對于剛上幼兒園的孩子，尤其冬春季節(jié)，有些甚至每個月會生病 1～2 次，這些情況都是很常見，所以，不要隨便判斷自己家娃免疫力弱了。
孩子的免疫力不是天生的，是出生后逐漸發(fā)育成熟的。
一般出生前6個月，孩子體內(nèi)有來自媽媽的抗體，所以不易生病。等到6個月以后，抗體慢慢用耗盡，就只能靠自己的免疫力獨自對抗病原。
由于孩子免疫系統(tǒng)尚未成熟，所以常常打敗仗，孩子就容易生病。不過打敗仗也并不可怕，因為孩子的免疫系統(tǒng)，就是在一次次遇到病原、對抗病原的過程中變得成熟、強大的。
只有生病才能提高免疫力嗎?
那么很多媽媽又擔心了，只有生病才能提高免疫力嗎?
那如果自己寶寶真的屬于免疫低下的情況，怎么提高呢?
1、“有菌”環(huán)境下成長
對于多數(shù)沒有明確的免疫缺陷的寶寶，提高免疫力是需要家長積極配合的，且長時間作戰(zhàn)的大問題。
寶寶的免疫力是依賴接觸外界的一些微生物，逐漸的形成針對外界有害病原體的一些抗體，因此環(huán)境既不能太過干凈，也不能太差。
病原體過少，寶寶的機體免疫系統(tǒng)不認識有害的微生物;病原體過多，體內(nèi)抗體抵抗不了，很容易導致生病。
尤其是現(xiàn)在處于特殊階段，很多家庭存在過度消毒的現(xiàn)象，殊不知，長時間過于頻繁的消毒不僅沒有用，是會對寶寶的免疫力和健康造成不可估量的損害。
比如，過度消毒會破壞腸道菌群平衡，不利于寶寶免疫系統(tǒng)的成熟。
益生菌應(yīng)該生活在無氧的環(huán)境中，但是腸道中有說話和吞咽時帶來的空氣。這就需要環(huán)境中的需氧細菌來幫助消耗這部分空氣中的氧氣。但如果經(jīng)常消毒，會殺死這些需氧菌，破壞益生菌的厭氧環(huán)境。長此以往，破壞腸道菌群的平衡。
再者，有的媽媽用84消毒水擦地板，寶寶在地板上爬來爬去，然后吃手，消毒劑就這樣進入了腸道，從而殺死了寶寶腸道中本身存在的正常細菌。
很多寶寶的物品如餐具、牙膠、奶瓶、玩具，在清洗干凈的情況下，沒有必要反復煮燙、蒸汽消毒，因為人體已經(jīng)很好適應(yīng)了正常環(huán)境中的微生物，其實這些物品上的微量有益菌對人體也是有幫助的。
2、提高母乳的“質(zhì)”與“量”
6個月后寶寶生長發(fā)育的速度是非常快的，到了六個月以后的話來自母體的被動免疫力慢慢地會減少，可是寶寶自身的抵抗力系統(tǒng)還在建設(shè)的過程當中，所以這個階段怎么樣增強寶寶抵抗力是媽媽的一個非常重要的事情。
母乳中里面有著許多的營養(yǎng)素能夠幫助提升寶寶的抵抗力，可前提是母乳的質(zhì)和量都要有保證的。
現(xiàn)在的社會節(jié)奏很快，在生活和工作中大家的壓力都非常大。這就會讓很多辣媽的身體狀況和飲食結(jié)構(gòu)都沒有達到標準水平，造成母乳的“質(zhì)”有所下降，并且有些辣媽本身母乳量較少同時在懷孕的時候還在工作，也造成母乳喂養(yǎng)的“量”不能得到充足的保證。
在“質(zhì)”與“量”都不太好的情況下，要是堅持單純的母乳喂養(yǎng)也許會造成寶寶的營養(yǎng)攝入不足。所以要是出現(xiàn)了這種情況，媽媽最好是采用混合喂養(yǎng)的方式，讓孩子食用一些配方的有營養(yǎng)的奶粉，為寶寶抵抗力系統(tǒng)的建立提供充足的營養(yǎng)支持。
如果孩子再大點，例如3歲左右的寶寶，建議吃有營養(yǎng)、蛋白高的食物，如豬肉、雞蛋、雞肉及牛奶等，同時鼓勵3歲寶寶不挑食，也要適當食用蔬菜、水果等，做到飲食均衡，以確保營養(yǎng)充足，身體體質(zhì)也會相對更好。
3、 合理的作息習慣，保持身心愉悅
可以給寶寶制定作息規(guī)律表，早睡早起，充足睡眠，培養(yǎng)作息規(guī)律的好習慣，對提高免疫力有一定效果;
現(xiàn)在對于很多家庭來說，不能經(jīng)常帶寶寶外出活動，可以選擇在天氣良好的時候，多讓寶寶曬曬太陽，在家多與寶寶做互動。
還有一點就是情緒對免疫狀態(tài)也很重要，幫孩子增強免疫力，是一個穩(wěn)扎穩(wěn)打的過程，沒有捷徑，需要家長從方方面面幫助孩子一起營造愉悅的家庭氛圍。
千萬別小看家庭氛圍對寶寶身體的影響，家庭愉悅的氛圍有利于孩子心理健康，心理健康有利于強化免疫系統(tǒng)。
免疫系統(tǒng)，對于外界侵入人體的有害物質(zhì)可以進行識別、圍剿，并且及時清除，這樣就可以維持機體內(nèi)環(huán)境的平衡與穩(wěn)定。兒童的免疫力與多種因素有關(guān)，作為護理寶寶的主要負責人，不管是從寶寶的飲食，作息，以及對寶寶的護理都起著至關(guān)重要的作用!寶爸寶媽們更要多學習些科學的護理方法，跟寶寶一起成長。
