寶貝春季飲食，家長可以遵循每日三餐一點的規(guī)律，至于每餐的量可以根據(jù)寶寶的個人情況和健康狀況進行調(diào)整。現(xiàn)推薦一套春季一日飲食食譜：

　　早餐：大米蛋花粥。

　　中餐：雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯。

　　午點：蘋果粥。

　　晚餐：什錦炒面、蘿卜排骨湯。

　　小提示：雞茸豆腐的具體做法是將煮熟的雞蛋搗碎，與豆腐泥用雞蛋調(diào)成糊狀，加入少許鹽，放到鍋里炒熟。什錦炒面做法是：將面條先煮成半熟，撈出瀝干水分，將瘦肉絲、胡蘿卜絲、雞蛋絲與面一起炒熟即可。 蘋果粥做法是將蘋果切成小塊與糯米一起煮成稀粥，食時加入少許糖。

　　功效：經(jīng)常食用可以益氣生津，潤肺開胃，并可緩解便秘，防治寶寶消化不良。